Operación bikini 2017 (o bañador de cuello vuelto)

Ay, mai frends, qué pocas ganas de quitarme la ropa. Y no, no es que me quiera hacer exhibicionista ni nada de eso, es que ya es primavera, lo ha dicho el Corte Inglés y este tiempo loco de abril, que nos deja días de 27ºC invita a dejar al descubierto las lorcis.

Pero es que no se por qué, porque llevo un año corriendo y comiendo lo mismo de siempre y los kilos en vez de disminuir, aumentan.

Bueno, que esto solo es una introducción para contaros que al igual que me puse el año pasado a correr, que he ido poco a poco y ya se ha convertido en hábito, ahora quiero comenzar a cuidar mi alimentación.

No voy a hacer una dieta estricta porque me agobia, me entra la ansiedad y al final no consigo nada. Más bien voy a marcarme pasos diarios o semanales para afianzar los cambios.

Mi plan de acción para las próximas semanas es:

  • Como no como nada de fruta, comer al menos 1 pieza de fruta diaria.
  • Reducir el consumo de pan (aunque no lo voy a dejar por completo, para mi es un must have de mi vida)
  • Menos plato y más zapato, incrementar el tiempo de ejercicio diario.

Y espero llegar al verano con un cuerpo más sano.

Por cierto gente, ¿quién se anima a acompañarme en esta aventura? Así nos animamos mutuamente, buscamos dietas, elaboramos planes de acción factibles y reales…

Si te interesa, deja un comentario aquí, en facebook o me mandas un mail a sara.dachs@gmail.com

Muaksss

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